Šarlota Švojgr
Jóga, Pilates, Barre
Co je nového ?
Rozvrh veřejných lekcí
Úterý:
Středa:
Pátek:
Neděle:
Power jóga 18:00 hod.
Barre - pilates
9:30 hod.
Barre - pilates
18:00 hod.
Lekce probíhají na obecním úřadu ve Strančicích. Vchod z hl. ulice.
Pondělí:
Lekce probíhají v budově Plaváčku, nám. Přátelství, Praha 15.
Lekce probíhají v budově Plaváčku, nám. Přátelství, Praha 15.
Soukromé studio, Újezd u Průhonic. Cvičíme v malém počtu, individuální přístup zajištěn.
Soukromé studio, Újezd u Průhonic. Cvičíme v malém počtu, individuální přístup zajištěn.
Vinyasa 18:00 hod.
Jemná jóga 19:10 hod
Pilates 18:30 - 19:30
Co všechno dělám
Soukromé lekce
Individuální lekce je skvělá volba pro každého. Lekce jsou šité na míru Vašim potřebám, a vy se díky tomu budete cítit ještě lépe.
Jóga nejen v sále
V letních dnech probíhají veřejné lekce jógy a pilates venku na čerstvém vzduchu. Strančice a Praha 4.
Velmi oblíbený a efektivní styl. Kombinuje prvky pilates, baletu a kardio cvičení. Navštivte veřejnou lekci, nebo si domluvte soukromou.
Barre
Pilates
Definované a štíhlé svaly, pevné a zdravé tělo, to jsou benefity hodin pilates. Na lekcích používám různé pomůcky, se kterými Vás cvičení bude bavit ještě více.
Online program
Online videa, vyberte si kdy a co chcete cvičit. Jednoduše z pohodlí domova, nebo na dovolené. Vedené lekce jógy, pilates, meditace a kompenzační cvičení.
Připravuji pro Vás půldenní akce v Praze a okolí, organizuji víkendy po celé ČR, a také nabízím pobyty u moře. Pro více informací sledujte aktuální nabídku, nebo se přihlaste k odběru novinek.
Pobyty/Workshopy
Ceník lekcí pro rok 2025
Platit můžete online kartou při rezervaci, hotově nebo QR kódem na místě. Permanentky nelze koupit online v systému, pouze na místě.
Možnosti platby:
Ceník lekcí pro rok 2025
Platit můžete online kartou při rezervaci, hotově nebo QR kódem na místě. Permanentky nelze koupit online v systému, pouze na místě.
Možnosti platby:
Co o mně říkají klienti:
Chodím už skoro 2 roky a jsem naprosto nadšená. Jsem člověk, co neposadí a neumí odpočívat, věčně musím něco dělat. Šarlot mě naučila korigovat energii na danou pozici, hlídat si aby byla provedena správně s ohledem na fyzické zdraví. Zároveň mě naučila po lekci nechat se provést meditací, klidem, imaginací. Dokážu díky těmto hodinám yogy vypnout, soustředit se jen na sebe a svůj dech. Vždy odcházím s pocitem dobrého protažení, vybití energie a zároveň velmi klidná. Tedy - doporučuji
Sára
Doporučuji Jógu s Šarlot děkuji. Chodím na jógu i jógalates již rok a cítím se skvěle. Šarlot do každé lekce dává mnoho energie.
Jarmi
★★★★★
★★★★★
Kontaktní formulář
